Workout »

Meer spiermassa opbouwen

Meer spiermassa opbouwen

michelfit September 20, 2013 0

Meer spiermassa opbouwen Wil je graag meer spiermassa opbouwen? Je kunt je benen trainen, dat is erg belangrijk als je meer spieren wilt opbouwen. Je benen ogen hierdoor mooier, maar je lichaam komt ook

Read More »
Train buikspieren met ball crunch

Train buikspieren met ball crunch

michelfit September 14, 2013 0

Train buikspieren met ball crunch Heb je wel eens gehoord van ball crunch? Je kunt hier je buikspieren op een goede manier mee trainen. Er zijn veel goede buikspieroefeningen mogelijk met crunches. Het gaat

Read More »
Cardio trainingsschema voor beginners

Cardio trainingsschema voor beginners

michelfit September 7, 2013 0

In de sportschool maken we steeds vaker gebruik van de cardio fitnessapparaten. Er zijn loopbanden, crosstrainer en natuurlijk de hometrainer. Cardio training is goed voor iedereen, je maakt je lichaam sterker en dat heeft

Read More »
Weg met het vetlaagje op je buik

Weg met het vetlaagje op je buik

michelfit August 22, 2013 0

Weg met het vetlaagje op je buik! Wil je al heel lang graag een sixpack? Eigenlijk kan er gezegd worden dat iedereen deze al heeft. Maar vaak zie je hem niet omdat er een

Read More »
Iedereen heeft een Six Pack

Iedereen heeft een Six Pack

michelfit August 10, 2013 0

Iedereen heeft een Six Pack Je gelooft het misschien niet, maar van nature hebben we allemaal al een sixpack. Soms zie je hem niet omdat mensen er een laagje vet overheen hebben zitten. Daarom

Read More »
Sporten kan binnen of buiten

Sporten kan binnen of buiten

michelfit August 5, 2013 0

Sporten kan binnen en buiten Sporten is belangrijk, veel mensen denken dat je altijd moet sporten in de sportschool en dat het veel geld kost, maar dat hoeft niet. Je kunt ook goedkoop sporten!

Read More »
Buikspieren trainen thuis

Buikspieren trainen thuis

michelfit July 28, 2013 0

Buikspieren trainen thuis Het trainen van de buikspieren gaat er voor zorgen dat je een mooie strakke buik krijgt. Er zijn dan buikspieroefeningen voor nodig en dan train je diverse delen van je buik.

Read More »