Fitness »

Een mooie buik door buikspieroefeningen

Een mooie buik door buikspieroefeningen

michelfit September 29, 2013 0

Een mooie buik door buikspieroefeningen Krachttraining voor de grote spiergroepen en een goed voedingspatroon horen er bij als je een mooie buik wil krijgen. Je moet ook aandacht besteden aan het versterken van je

Read More »
Meer spiermassa opbouwen

Meer spiermassa opbouwen

michelfit September 20, 2013 0

Meer spiermassa opbouwen Wil je graag meer spiermassa opbouwen? Je kunt je benen trainen, dat is erg belangrijk als je meer spieren wilt opbouwen. Je benen ogen hierdoor mooier, maar je lichaam komt ook

Read More »
Cardio trainingsschema voor beginners

Cardio trainingsschema voor beginners

michelfit September 7, 2013 0

In de sportschool maken we steeds vaker gebruik van de cardio fitnessapparaten. Er zijn loopbanden, crosstrainer en natuurlijk de hometrainer. Cardio training is goed voor iedereen, je maakt je lichaam sterker en dat heeft

Read More »
Sporten kan binnen of buiten

Sporten kan binnen of buiten

michelfit August 5, 2013 0

Sporten kan binnen en buiten Sporten is belangrijk, veel mensen denken dat je altijd moet sporten in de sportschool en dat het veel geld kost, maar dat hoeft niet. Je kunt ook goedkoop sporten!

Read More »
Buikspieren trainen thuis

Buikspieren trainen thuis

michelfit July 28, 2013 0

Buikspieren trainen thuis Het trainen van de buikspieren gaat er voor zorgen dat je een mooie strakke buik krijgt. Er zijn dan buikspieroefeningen voor nodig en dan train je diverse delen van je buik.

Read More »