Afvallen »

Afvallen door te sporten

Afvallen door te sporten

michelfit December 3, 2013 0

Afvallen door te sporten Om af te vallen, kiezen mensen vaak voor een conditiesport. Denk hierbij aan populaire sporten zoals fietsen, hardlopen, (rol)schaatsen, skeeleren, spinnen of cardiotraining. Door een sport te kiezen die bij

Read More »
Motivatie en afvallen

Motivatie en afvallen

michelfit October 4, 2013 0

Motivatie en afvallen Als je echt af wil vallen dan heb je motivatie nodig. Tijdens het afvallen zelf dien je ook gemotiveerd te blijven zodat je door blijft gaat tot je doel is bereikt.

Read More »
Hoe insuline afvallen en vetverbranding kan beinvloeden

Hoe insuline afvallen en vetverbranding kan beinvloeden

michelfit September 30, 2013 0

Hoe insuline afvallen en vetverbranding kan beïnvloeden Hoewel het voor veel mensen een onbekende term is, speelt insuline een belangrijke rol binnen ons lichaam. Wanneer je probeert af te vallen is het des te

Read More »
Van stress krijg je een buikje

Van stress krijg je een buikje

michelfit September 23, 2013 0

De invloed van stress op gewichtstoename Onderzoek naar de effecten van stress op onze gezondheid is iets wat al vele jaren wordt gedaan, met diverse resultaten als gevolg. Zo staat inmiddels onomstotelijk vast, dat

Read More »
Train buikspieren met ball crunch

Train buikspieren met ball crunch

michelfit September 14, 2013 0

Train buikspieren met ball crunch Heb je wel eens gehoord van ball crunch? Je kunt hier je buikspieren op een goede manier mee trainen. Er zijn veel goede buikspieroefeningen mogelijk met crunches. Het gaat

Read More »
Cardio trainingsschema voor beginners

Cardio trainingsschema voor beginners

michelfit September 7, 2013 0

In de sportschool maken we steeds vaker gebruik van de cardio fitnessapparaten. Er zijn loopbanden, crosstrainer en natuurlijk de hometrainer. Cardio training is goed voor iedereen, je maakt je lichaam sterker en dat heeft

Read More »
Stress zorgt voor een buikje, hoe kan dat

Stress zorgt voor een buikje, hoe kan dat

michelfit August 31, 2013 0

Stress zorgt voor een buikje, hoe kan dat? Stress heeft een negatief effect op onze gezondheid. Er zijn veel onderzoeken naar gedaan en we weten ook dat stress er voor kan zorgen dat we

Read More »
Een strakke en platte buik

Een strakke en platte buik

michelfit August 26, 2013 0

Een strakke en platte buik Niet iedereen heeft een platte en strakke buik. Veel vrouwen irriteren zich er aan, of dat ze nu een kleine of een grote buik hebben, ze hebben het liefst

Read More »